档案年龄和身份证上的有出入，我该如何处理？还是劳动仲裁？

档案年龄与身份证不符影响退休，需及时处理。依据《中华人民共和国社会保险法》，档案记载与身份证不一致可能导致社保权益受损，严重时无法享受养老保险待遇。建议及时核实并更正，避免权益受损。
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处理此问题可选择行政复议或诉讼。行政复议适用于对行政行为不服的情况，而诉讼则适用于法律争议。若认为社保局决定有误，可先尝试行政复议，若复议无果再考虑诉讼途径。
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档案年龄有误。操作如下：1.收集证据，包括身份证、档案等，证明真实年龄；2.向社保局提出更正申请，附上证据材料；3.如社保局不予更正，可申请行政复议或提起行政诉讼；4.在此过程中，保持与社保局沟通，了解进展并积极配合。